Это упражнение для блуждающего нерва поможет расслабиться, улучшить пищеварение и сон. Nervus vagus

Показываю, как за минуту активировать блуждающий нерв, который отвечает за работу внутренних органов и пищеварение, процессы расслабления и сон. Это упражнение для блудающего нерва научно проверено - при произношении звука " МММ" происходит вибрация в горле и грудной клетке - т.е там, где проходит блуждающий нерв, что вызывает его активацию, стимуляцию работы вегетативной нервной системы, поможет расслабиться и улучшить пищеварение, может помочь улучшить сон.

Перед применением упражнений проконсультируйтесь со специалистом!

Если Вас интересует тема блуждающего нерва, хотите его освободить - присоединяйтесь к курсу по блуждающему нерву. На нем показываю самостоятельную диагностику нерва, техники для его освобождения, рассказываю почему он был зажат и как это профилактировать.

А еще на курсе Вы всегда сможете задать свой вопрос, найдете больше упражнений для улучшения работы nervus vagus и изучите техники для уменьшения стресса.

Чтобы присоединиться к курсу напишите мне в мессенджеры или на почту.

По всем вопросам:

Telegram - serezha_pomozhet
Instagram - serezha_pomozhet

#Блуждающийнерв #упражнениедляблуждающегонерва #упражнениядляблуждающегонерва #блуждающийнервупражнения #компрессияблуждающегонерва #блуждающий #nervusvagus #vagus #вагус, #компрессиявагуса, #тонусвагуса, #вагусгэрб, #какосвободитьблуждающийнерв, #проверитьнерв, #зажатнерв, #стимуляцияблуждающегонерва, #тонусблуждающегонерва, #какрасслабиться, #какулучшитьпищеварение #какулучшитьсон #пищеварение #сон #крепкийсон #плохойсон #всд, #вегетососудистаядистония, #вегетативнаянерваясистема, #парасимпатика, #парасимпатическаянервнаясистема, #симпатическаянервнаясистема, #какрасслабиться, #какрасслабитьсядома, #диагностика, #диагностиканерва, #зажатнерв, #какрасслабитьнерв, #какосвободитьнерв, #самодиагностика, #саморазвитие, #кинезиолог, #кинезиология, #прикладнойкинезиолог, #прикладнаякинезиология, #кинезиологомск, #здоровье, #здоровьеидолголетие

Видео Это упражнение для блуждающего нерва поможет расслабиться, улучшить пищеварение и сон. Nervus vagus канала Сережа Поможет | Кинезиология | Здоровье