Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

Приветствую, любители спорта!
На очередной тренировке меня не посетила гиревая муза и я не придумал ничего более интересного, как армейский гиревой рывок. для тех кто не знает - протокол данной дисциплины:

1. рывок гири - 12минут (смена рук по желанию. неограниченное количество раз).

ссылка на онлайн соревнование, где можно получить разряд: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fe-champs.com%2Fevent%2F346349&post=-146538497_2435&cc_key=

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UC4sHekLzG2N_w81J1cqPFOg/join

Видео Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок. канала Александр Лоцман