Тренировка удара дома, с гантельками №2 | training punch at home

Простое на первый вид упражнение, хорошо помогает для :
-усиления удара
-повышения скорости удара
-развивает взрывную силу удара
А так же:
-упражнение помогает развить комбинационность ударов и расстановку акцентов при нанесении комбинаций.
Сделав такую тренировку дома, Вы получите не только отработку удара, а так же хорошее кардио!
Тренировка с гантелями - это отличная тренировка для удара , которая трудно заменима и в принцыпе не отьемлемая часть для тех кто хочет иметь хлесткий, быстрый и жесткий удар!

• Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma

• Курс обучения для детей: http://ilovemuaythai.ru/2018/05/11/trenirovka-detei-5-6-let/

Электролит можно купить тут:
http://abcshop.su/product/electrolit/

• Магазин бальзамов и экипировки YOKKAO из Таиланда "abcshop.su" , мы в инстаграме: abc_fight_shop

Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66920731206
Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ

• Спорт туры в Таиланде: ilovemuaythai.ru
• Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu

A simple exercise is very good for the first view to:
- strengthen punch
- Increasing the impact velocity
- Develops explosive punching power
And:
- Exercise helps to develop Raman beats and accents when applying combinations.
By doing this exercise at home, you get not only a driving range, as well as a good cardio!

Видео Тренировка удара дома, с гантельками №2 | training punch at home канала I LOVE MUAY THAI и ММА, Бокс и Летвей