Что делать?!!

Когда как будто бы все понял и остается один вопрос:
- так а делать-то что?!!!

Что делать?

1. внимательно осознавать свои ощущения
2. прояснять свои чувства и эмоции
3. ответить себе на вопрос "что я реально думаю про это?",
проверить свои установки на адекватность реальности и полезность для себя
4. что я хочу всерьез? (в контексте той ситуации/проблемы/кризиса/тупика) который решаем, т.е. то что я МОГУ И БУДУ реализовывать
5. и вот здесь ответ на "что делать?" становится достаточно очевидным

Онлайн-психолог Александра Павловская г.Новосибирск

Видео Что делать?!! канала Психолог Александра Павловская