انرژی بار انجیر #chefsara71

۱۳۰گرم انجیر خشک
۱۳عدد خرما بدون هسته
۵۰گرم مغز گردو
۱ق چایی خوری دارچین
داخل خوردکن میکس کنید تا حالت خمیری بگیره
مواد رو ته ظرف پهن کنید
شکلات تلخ رو بن ماری کنید وبا ۱ قاشق مربا خوری روغن نارگیل ترکیب کنید و روی موادبریزید و روی شکلات گردوی خورد شده بریزید
داخل یخچال بزارید تا شکلات خودشو ببنده و بعد برش بزنید
اگر انجیرهاتون خیلی خشکه چند دقیقه بزارید توی اب جوش تا نرم بشه و بعد آبکش کنید و آبش رو خوب بگیرید تا موادتون ابکی نشه
انجیر هارو از وسط خوب باز کنید بعد بزارید تو خورد کن تا راحت خورد بشه
ساقه هاشم جدا کنید چون سفته و خورد نمیشه

Видео انرژی بار انجیر #chefsara71 канала ashpazi ba sara