Allenamento al sacco che funziona

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Allenamento al sacco che funziona, fare sacco in maniera funzionale, niente stupidaggini ma programmazione, prendete il tempo, non buttate i colpi, non sprecate forza, rispettate il sacco e temetelo come fosse un vero avversario, portare almeno 50 colpi al minuto impostando una velocità corretta, respirate bene e profondamente sempre, rimani in movimento, schiva sempre, passa sotto i colpi, passa intorno al tuo sacco, scegli il sacco ed adatta la tua boxe al peso e alla forma del sacco.
Fare sport fa bene, fare uno sport da combattimento è ancora meglio, pratichi uno sport e diventi anche un guerriero, evitate quelle minchiate che promettono di farvi diventare superuomini in una settimana che con una mossa vi fanno abbattere un avversario, quelli che vi raccontano storie mirabolanti mai viste e sentite, il vero sport da combattimento non vi regala niente anzi è faticoso, difficile e pieno di imprevisti ma vi restituirà al mondo migliori.

Видео Allenamento al sacco che funziona канала Cicalone Simone