Крендели из батата без глютена и сахара

Ингредиенты:

- 500 г батата
- 3 ст ложки кокосового масла
- 1 яйцо 2 категории
- рисовая мука 2-3 ст ложки
- сода пищевая щепотка
- соль морская

Способ приготовления:

Очистить батат от кожуры , сварить или запечь до готовности.
Размять остывший батат , добавить к нему растопленное масло, яйцо, муку, соду и соль.
Замесить податливое тесто, которое не прилипает к рукам.
Скатываем жгут и формируем крендель. Сверху можно посыпать крупной солью, кокосовой стружкой, маком, орехами, кунжутом.
Отправляем в духовку на 10-15 минут , румяные снаружи 🥨- индикатор готовности .

------------------------
Подпишись на канал: 👉🏼 https://www.youtube.com/c/Ugrymova

Подпишись на мой INSTAGRAM: 👉🏼 https://instagram.com/ugrymova

Вебинары в записи: 👉🏼 https://ugrymova.ru/zapis-webinarov/

Бесплатные вебинары: 👉🏼 https://ugrymova.ru/besplatnie-webinari/

WEBSITE: 👉🏼 https://ugrymova.ru/
BLOG: 👉🏼 http://blog.ugrymova.ru/
FACEBOOK: 👉🏼 https://facebook.com/ugrymova.o
TWITTER: 👉🏼 https://twitter.com/ugrymova_o

------------------------
iHerb: Cкидка для новых покупателей 👉🏼 код - SIM6130

------------------------
ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:

🔹 Планирование здорового рациона для всей семьи: https://www.youtube.com/watch?v=JhZRBP5A8rM
🔹 Основы здорового образа жизни: https://www.youtube.com/watch?v=Qef4FKfB0D0
🔹 Палео-Рацион: https://www.youtube.com/watch?v=Wkn9LCTD0_s
🔹 7 Причин женских болезней: https://www.youtube.com/watch?v=IiAoanvNtdc
🔹 12 полезных полезных привычек: https://www.youtube.com/watch?v=YyxrgiZbY4c

Видео Крендели из батата без глютена и сахара канала Ольга Угрюмова