Око возрождения или Пять тибетцев. СУПЕР омолаживающий эффект.

#ЗОЖСармат #планЗОЖ
Делайте каждый день комплекс упражнений "Пять тибетцев" (Око возрождения) и вы получите супер омолаживающий эффект.

Каждое упражнение из комплекса "Пять тибетских жемчужин" (Пять жемчужин) имеет колоссальное оздоравливающее воздействие на наш организм. А в комплексе - это одна из лучших практик, чтобы поддерживать свой организм в прекрасной физической форме.
Когда вы начнете практиковать Пять тибетцев, у Вас будет ощущение, что время остановилось и повернулось вспять. Таков омолаживающий эффект у этих практик.

Комплекс рекомендуется выполнять по утрам, на голодный желудок. Количество повторений постепенно довести до 21. Если у вас не получается сразу делать необходимое количество повторений, начните с 3-7. Каждую неделю увеличивайте на 2 повторения каждое упражнение. Через 2 месяца будете легко делать все 21.

Особое внимание уделяйте дыханию при выполнении упражнений. Вдох делайте через нос, а выдох через рот.

Ссылка на это видео - https://youtu.be/bmuLZ19dUlw
Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - http://bit.ly/2TMx9mx
Подписывайтесь на этот канал - http://bit.ly/2GkGoCq
Делитесь этим видео и пишите в комментариях видео на какую тему хотите чтобы я снял.

СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:

Тибетская гормональная гимнастика https://youtu.be/WBdgSSCpXTE
Как лучше делать массаж вилочковой железы https://www.youtu.be/FzWHvaunqRI
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине https://www.youtu.be/j5mWHbL2UiY

Видео Око возрождения или Пять тибетцев. СУПЕР омолаживающий эффект. канала ЗОЖ с Сарматом