【毎日５分】腹筋全体に効く絶妙なサーキットメニュー【自獣トレ⑨】

※筋トレ内容が他の配信者と被っている事が多少ありますが、自重の種目は限りがあるのでご理解いただけると幸いです

とみりゅう LINE@
https://seiryu3.net/page-1871/
とみりゅう Twitter
https://twitter.com/tomiryu345?lang=ja

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①自獣トレのコンセプト
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自獣トレは『野生動物のように無駄なく引き締まった肉体』を作るための男女に向けた自重筋トレコンテンツ。

ボディーバランス重視です。

また、自獣トレを実践する中で野生（自信）を身につけるためにマインド面の獣化も目指す。
ビーストモードで人生薙ぎ倒しましょう。

※コアな筋トレ知識はTwitterで発信中
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②とみりゅうについて
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tomiryuは2009年からパルクールプレイヤーとしてYouTubeに投稿していましたが、2019年に自重筋トレ発信者としてリスタートを切りました。

tomiryuは他にも幅広いスポーツ(野球・レスリング・相撲・チアリーディング・パルクール・アクロバット)を経験しているので、その経験と知識を用いて自重筋トレメニューを組んでいます。

よって、

・普段ジムに行けない人
・狭い空間でサクッと筋トレしたい人

にもオススメのチャンネルとなっています。
モチベーションUPや普段のトレーニング生活に役立ってもらえると幸いです。

↓さらに詳しい経歴はこちら↓
https://seiryu3.net/sample-page/
—————MUSIC—————
https://www.youtube.com/watch?v=stF4CE8GhGQ&list=PL9AF62333A728F4EA&index=3&t=0s
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