ROUTINE DE JAMBES (4 exercices) ADDUCTEURS à la MAISON

Dans cette ROUTINE COMPLÈTE D'ADDUCTEURS, nous allons vous apprendre quelques exercices que vous pouvez FAIRE À LA MAISON pour RENFORCER VOS JAMBES. Si vous souhaitez faire un entraînement à domicile qui travaille le bas du corps et, plus spécifiquement, qui est axé sur les adducteurs, ne manquez pas cette vidéo. Continuez à vous entraîner avec nos vidéos : 🔴 ZUMBA 👉 https://www.youtube.com/watch?v=z5Oad1N9yms&list=PLLd-jaotlkP7WjmKsB499fvL7KrljIGm- PILATES : 🧘 https://www.youtube.com/watch?v=Z1hhaZcXHKI&list=PLLd-jaotlkP5U8SoZn07nQaDIOlcPEoO5 DANSE : 🕺 https://www.youtube.com/watch?v=VRWLUcW8Wos&list=PLLd-jaotlkP7kK6ws73UZ2NrFqLTfM1uv

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