Работа с кувалдой. Как повысить выносливость и силу в борьбе (самбо, дзюдо, мма...)

Работа с кувалдой. Как повысить выносливость и силу в борьбе (самбо, дзюдо, мма...)
https://www.youtube.com/edit?video_id=mVvJpzfHdWc&video_referrer=watch - ОФП для захватов.
Одно из самых лучших и эффективных упражнений ОФП для повышения выносливости, скорости в самбо и вообще в единоборствах. Я думаю, нет разницы, как мы назовем кувалда или молот, главное - это сколько он весит.
В этом видео я показываю два варианта ОФП для борцов с кувалдой, работа на скорость и работа на выносливость.
=========================================
Все курсы сразу со скидкой 65% "Универсальный борец" - https://bit.ly/2T3OeHd

Рычаг локтя - https://bit.ly/35WjxZH

Рычаг колена - https://bit.ly/3eGDIy4

Ущемление ахиллового сухожилия - https://bit.ly/2ApVUgB

Боевое самбо - https://bit.ly/2WrKGR4

ОФП "Силовая выносливость" - https://bit.ly/35UqlXK

17 бросков самбо - https://bit.ly/2yScC7T

Основы самбиста партеровика - https://bit.ly/3fK9b3z

Новинка "Домашняя тренировка для борца" - https://bit.ly/3dtwbST

Новинка "30 минут кардио каждый день" - https://bit.ly/2U0N0wM

Сайт "Сила Партера" https://silapartera.com

=========================================
Все вопросы о сотрудничестве, рекламе на канале или проведении семинаров пишите на почту или в личку соц.сетей.

Я в Facebook - https://www.facebook.com/ivan.vasylchuk
Я в Instagram - https://www.instagram.com/sambovasylchuk/
Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan
Группа Facebook https://www.facebook.com/groups/1691764677802078/
Группа ВК - https://vk.com/public135288651
Facebook страница - https://www.facebook.com/silapartera/
СИЛА ПАРТЕРА - Телеграм канал - https://t.me/silapartera
------------------------------------------------------------------------------------------------------

#самбо #самбовасильчук #sambo #силапартера
#приемсамбо #болевойахилл #самбовасильчук #самбодлявсех #самбобезограничений

Видео Работа с кувалдой. Как повысить выносливость и силу в борьбе (самбо, дзюдо, мма...) канала Иван Васильчук. Сила партера