Кишечник кашей не испортишь! Узнай самые полезные продукты для кишечника
Что происходит в кишечнике? Какие продукты способствуют пищеварению и усвоению пищи? Какая еда влияет на моторику кишечника? Какие продукты помогают поддерживать баланс микрофлоры? Смотрите видео до конца и узнаете, как при помощи пищи помочь кишечнику! Перед просмотром нового видео, хотим всех поприветствовать и пригласить подписаться на канал, чтобы всегда знать, как не допустить сбоев в здоровье! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
Кишечник является пищеварительной трубкой, протяженностью около 8 метров и состоящей из двух отделов: тонкой кишки и толстой кишки.
Начинается кишечник после желудка и заканчивается анальным отверстием.
Что происходит в кишечнике?
В кишечнике пища подвергается расщеплению. Её обрабатывают пищеварительные ферменты, которые поступают из поджелудочной железы, желчного пузыря (желчь) и синтезируются пищеварительными железами, расположенными в слизистой оболочке кишечника.
Во время реакции с пищеварительными ферментами происходит растворение пищи и затем всасывание в кровь белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Эти реакции проходят на протяжении всей тонкой кишки.
Кишечник осуществляет продвижение остатков пищи в сторону исходящих отделов. В толстой кишке происходит всасывание в кровь остатков полезных и питательных веществ, воды.
На слизистой толстой кишки живут резидентные полезные бактерии, которые помогают пищеварению и участвуют в формировании иммунитета и кроветворении. Микроорганизмы кишечника противостоят патогенным и условно патогенным возбудителям, попадающим в кишечник, не дают им размножаться и развиваться кишечной инфекции.
Таким образом роль кишечника определяется следующими функциями:
Пищеварения и всасывания полезных и необходимых веществ;
Продвижение и выведение остатков пищи и шлаков;
Осуществление защитной функции, участие в формировании иммунитета.
Если кишечник неправильно работает, то нарушается процесс поступления в организм необходимых веществ, что может проявляться развитием анемии, нарушением водно-электролитного баланса, ухудшением структуры кожи, появлением высыпаний и развитием аллергии.
Также при дисфункции кишечника человек ощущает боли в животе, тошноту, расстройство стула, вздутие и метеоризм. Ухудшается самочувствие, появляется слабость.
Чтобы помочь кишечнику в выполнении его функций, следует употреблять определенные продукты.
Давайте разбираться, что надо есть, чтобы правильно работал кишечник!
Какие продукты способствуют пищеварению и усвоению пищи?
Чтобы пища лучше переваривалась, следует приготавливать блюда в щадящем режиме, есть часто, но маленькими порциями, исключить тяжелые для переваривания блюда (жирное, жаренное, мучное).
Из отдельных продуктов помогут пищеварению и обеспечат организм всем необходимым следующие продукты:
1. Злаки помогают усваиваться пище, сами содержать много полезных ингредиентов. Особенно стоит употреблять каши и гарниры, приготовленные из не обработанных, цельных зерен, а именно коричневый рис, зеленую гречку.
2. Отруби являются отличными помощниками, стимулирующими выброс пищеварительных ферментов и способствующий перевариванию и продвижению пищи. Они не только стимулируют пищеварение, но и улучшают моторику кишечника.
3. Орехи и семечки в количестве не более 100 г в день провоцируют отделение желчи и секрета поджелудочной железы, что улучшает усвоение полезных веществ.
4. Груша не только сладкий и вкусный плод, но и фрукт, приводящий к повышению работы пищеварительных желез и вычищающей кишечник от засорений.
5. Ягоды и сухофрукты содержат большое количество клетчатки, минералов и витаминов, что активизирует работу органов пищеварения.
Помимо пищеварения кишечник должен справляться с задачей продвижения и выведения шлаков и токсинов, поэтому следующая группа продуктов, помогающих кишечнику, направлена на стимуляцию моторики кишечной стенки.
Какая еда влияет на моторику кишечника?
➤➤➤Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove
#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020
Видео Кишечник кашей не испортишь! Узнай самые полезные продукты для кишечника канала Про здоровье
Кишечник является пищеварительной трубкой, протяженностью около 8 метров и состоящей из двух отделов: тонкой кишки и толстой кишки.
Начинается кишечник после желудка и заканчивается анальным отверстием.
Что происходит в кишечнике?
В кишечнике пища подвергается расщеплению. Её обрабатывают пищеварительные ферменты, которые поступают из поджелудочной железы, желчного пузыря (желчь) и синтезируются пищеварительными железами, расположенными в слизистой оболочке кишечника.
Во время реакции с пищеварительными ферментами происходит растворение пищи и затем всасывание в кровь белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Эти реакции проходят на протяжении всей тонкой кишки.
Кишечник осуществляет продвижение остатков пищи в сторону исходящих отделов. В толстой кишке происходит всасывание в кровь остатков полезных и питательных веществ, воды.
На слизистой толстой кишки живут резидентные полезные бактерии, которые помогают пищеварению и участвуют в формировании иммунитета и кроветворении. Микроорганизмы кишечника противостоят патогенным и условно патогенным возбудителям, попадающим в кишечник, не дают им размножаться и развиваться кишечной инфекции.
Таким образом роль кишечника определяется следующими функциями:
Пищеварения и всасывания полезных и необходимых веществ;
Продвижение и выведение остатков пищи и шлаков;
Осуществление защитной функции, участие в формировании иммунитета.
Если кишечник неправильно работает, то нарушается процесс поступления в организм необходимых веществ, что может проявляться развитием анемии, нарушением водно-электролитного баланса, ухудшением структуры кожи, появлением высыпаний и развитием аллергии.
Также при дисфункции кишечника человек ощущает боли в животе, тошноту, расстройство стула, вздутие и метеоризм. Ухудшается самочувствие, появляется слабость.
Чтобы помочь кишечнику в выполнении его функций, следует употреблять определенные продукты.
Давайте разбираться, что надо есть, чтобы правильно работал кишечник!
Какие продукты способствуют пищеварению и усвоению пищи?
Чтобы пища лучше переваривалась, следует приготавливать блюда в щадящем режиме, есть часто, но маленькими порциями, исключить тяжелые для переваривания блюда (жирное, жаренное, мучное).
Из отдельных продуктов помогут пищеварению и обеспечат организм всем необходимым следующие продукты:
1. Злаки помогают усваиваться пище, сами содержать много полезных ингредиентов. Особенно стоит употреблять каши и гарниры, приготовленные из не обработанных, цельных зерен, а именно коричневый рис, зеленую гречку.
2. Отруби являются отличными помощниками, стимулирующими выброс пищеварительных ферментов и способствующий перевариванию и продвижению пищи. Они не только стимулируют пищеварение, но и улучшают моторику кишечника.
3. Орехи и семечки в количестве не более 100 г в день провоцируют отделение желчи и секрета поджелудочной железы, что улучшает усвоение полезных веществ.
4. Груша не только сладкий и вкусный плод, но и фрукт, приводящий к повышению работы пищеварительных желез и вычищающей кишечник от засорений.
5. Ягоды и сухофрукты содержат большое количество клетчатки, минералов и витаминов, что активизирует работу органов пищеварения.
Помимо пищеварения кишечник должен справляться с задачей продвижения и выведения шлаков и токсинов, поэтому следующая группа продуктов, помогающих кишечнику, направлена на стимуляцию моторики кишечной стенки.
Какая еда влияет на моторику кишечника?
➤➤➤Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove
#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020
Видео Кишечник кашей не испортишь! Узнай самые полезные продукты для кишечника канала Про здоровье
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Эмоции и их Влияние на Здоровье. Снятие Стресса. Психосоматика](https://i.ytimg.com/vi/auHykZjjojQ/default.jpg)
![8 Продуктов, в Которые Влюблен Ваш Кишечник (Побалуйте его)](https://i.ytimg.com/vi/K7DFWfNFG6o/default.jpg)
![5 проверенных трюков в питании для сжигания подкожного жира](https://i.ytimg.com/vi/U32NtCYn3Kw/default.jpg)
![Лайфхак №15. Вздутие живота. Причины](https://i.ytimg.com/vi/x8G4tSFxPT8/default.jpg)
![Чистый кишечник – основа чистой информации. Александр Палиенко.](https://i.ytimg.com/vi/qAiUXXpgV6Y/default.jpg)
![36 Пищеварение в кишечнике Всасывание питательных веществ](https://i.ytimg.com/vi/iU5SckT5kug/default.jpg)
![Какие полезные продукты стоит кушать? / Полезные продукты для желудка и кишечника](https://i.ytimg.com/vi/b_r1cet6NFI/default.jpg)
![Пить или не пить... до, во время, и после еды](https://i.ytimg.com/vi/cFN8b9QsqoM/default.jpg)
![Смотрите, как народные целители чистят сосуды от холестерина и кальция без таблеток](https://i.ytimg.com/vi/G0k_2hkDDl8/default.jpg)
![Диета при метеоризме: составляем меню. Здоровье.](https://i.ytimg.com/vi/qtZLWGZxPtU/default.jpg)
![Небензя РАЗНЁС Британию за ПРОВОКАЦИЮ против России!](https://i.ytimg.com/vi/ovVmuiD1G58/default.jpg)
![6 правил как улучшить работу пищеварительной системы. Доктор Нога | Вопрос Доктору](https://i.ytimg.com/vi/2sMT787wbpE/default.jpg)
![ПРОСТО ШОК!!! НЕ СЛАБЫЕ САМОДЕЛКИ своими руками!](https://i.ytimg.com/vi/0yq3axlb08E/default.jpg)
![ТАКОГО ТЫ ЕЩЁ НЕ ЗНАЕШЬ!!! ХИТРОСТИ МАСТЕРОВ и секретные ПРИСПОСОБЛЕНИЯ!! .](https://i.ytimg.com/vi/3sjjP7axAg4/default.jpg)
![Смотрите! Болотов уже давно изобрел эликсир исцеления тела +5 рецептов кваса Болотова](https://i.ytimg.com/vi/Os4F8z5P5ns/default.jpg)
![Фармацевты это скрывают! 15 добавок к чаю, заменяющие дорогие лекарства](https://i.ytimg.com/vi/U3ssNkFRbP4/default.jpg)
![Питание и энергетика / Как увеличить жизненную энергию? / Откуда усталость после приема пищи?](https://i.ytimg.com/vi/Tt-pi088_bE/default.jpg)
![Целительные способности соды подтверждены 11 врачами. Молочница, язва, гастрит…](https://i.ytimg.com/vi/g9kELljCHb4/default.jpg)
![ЭФФЕКТ просто поражает. После этого орхидеи ЦВЕТУТ КРУГЛЫЙ ГОД](https://i.ytimg.com/vi/OdCvGOVFe0M/default.jpg)
![Результат мгновенный! Грибок и мозоли отвалились, стоило лишь окунуть ноги в раствор соды с …](https://i.ytimg.com/vi/OGyMrzcY8F4/default.jpg)