Боевая гимнастика. Ушу. Основные стойки. Часть 1
Изучая стойки, необходимо помнить, что это не статичные позиции, а особые шаги, в зависимости от ситуации отличающиеся по длине и по форме. Это прежде всего динамика.
В начальный период изучения стоек положение рук следующее: кисти сжаты в кулаки и прижаты к поясу, локти отведены назад.
Мабу является одной из важнейших стоек и используется не только для выполнения технических действий, но и для тренировки выносливости и силы мышц ног, отработки дыхания.
Гунбу обеспечивает жесткость стойки, давая тем самым возможность нанесения мощного удара как на месте, так и в движении. Данная стойка также позволяет быстро маневрировать, сокращая и увеличивая дистанции.
Видео Боевая гимнастика. Ушу. Основные стойки. Часть 1 канала Детки и Спорт
В начальный период изучения стоек положение рук следующее: кисти сжаты в кулаки и прижаты к поясу, локти отведены назад.
Мабу является одной из важнейших стоек и используется не только для выполнения технических действий, но и для тренировки выносливости и силы мышц ног, отработки дыхания.
Гунбу обеспечивает жесткость стойки, давая тем самым возможность нанесения мощного удара как на месте, так и в движении. Данная стойка также позволяет быстро маневрировать, сокращая и увеличивая дистанции.
Видео Боевая гимнастика. Ушу. Основные стойки. Часть 1 канала Детки и Спорт
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![АКБИ. Базовые стойки УШУ](https://i.ytimg.com/vi/bDXnT1vp_R0/default.jpg)
![Упражнения для позвоночника - Здоровье и массаж с Му Юйчунем](https://i.ytimg.com/vi/GR4pzl6FQmI/default.jpg)
![Упражнение "Восьмерка" для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/W3Wpfc5Dzhg/default.jpg)
![Kung Fu Horse Stance - Internal and External](https://i.ytimg.com/vi/T-m7-ikRIYI/default.jpg)
![Ежедневная китайская утренняя зарядка. Оздоровительная китайская гимнастика.](https://i.ytimg.com/vi/6VKGpVP4MTc/default.jpg)
![Лагерь ушу Клуба "Архат". Wushu camp in Siberia](https://i.ytimg.com/vi/44mGww5JJXw/default.jpg)
![Боевая гимнастика. Ушу. Махи ногой. Часть 1](https://i.ytimg.com/vi/C6LYRm60idw/default.jpg)
![Кунг фу. Комплекс основные базовые стойки кунг фу](https://i.ytimg.com/vi/U5FZZQT7r_M/default.jpg)
![Шоу юных мастеров Ушу в Шаолине](https://i.ytimg.com/vi/ymGrkaye5Ws/default.jpg)
![Школа ушу. Отработка позиций ушу. Часть 1](https://i.ytimg.com/vi/TWzyCsmJj1g/default.jpg)
![Боевая гимнастика. Ушу. Комбинации базовых упражнений. Часть 1](https://i.ytimg.com/vi/09TekibIY_c/default.jpg)
![Базовые махи.](https://i.ytimg.com/vi/4NN7ZVNX0qc/default.jpg)
![Б.Виногродский о Цигун. Часть 2: Базовая стойка](https://i.ytimg.com/vi/1FO3z9pbwfM/default.jpg)
![Боевая гимнастика. Ушу. Комбинации базовых упражнений. Часть 2](https://i.ytimg.com/vi/xMoEuktSEaw/default.jpg)
![0/2 Восемь Методов Лун Мэнь. Основы Тайцзицюань: Стойка Баньмабу.](https://i.ytimg.com/vi/nxrmAZqUD-o/default.jpg)
![Боевая гимнастика. Ушу. Удары ногой. Часть 1](https://i.ytimg.com/vi/QRhArdEU970/default.jpg)
![Центр развития ушу Архат. Просто тренировка](https://i.ytimg.com/vi/SL5LDB-h5Q4/default.jpg)
![Цигун для начинающих. Урок 1 (русская озвучка, теория+практика)](https://i.ytimg.com/vi/f6Anpc9e690/default.jpg)
![Стойка мабу - нюансы энергетики](https://i.ytimg.com/vi/jZxOCSzUMCc/default.jpg)
![Зарядка ушу с Му Юйчунем полная версия видео - Ушу для здоровья](https://i.ytimg.com/vi/93rEh3xU34k/default.jpg)