Йога для моей спины: миофасциальный синдром лечение [2020]

Таймкоды:

4:50 - к началу упражнений

Это третья часть плейлиста посвященного тому как я лечу свою спину от Миофасциального синдрома.

Как видите я перепробовал уже многое и мне очень хотелось бы поделиться со всеми теми, кому может быть мой опыт полезен.

С тех пор как начала болеть спина уже прошло больше года. Подумать только - больше года!

К моему сожалению могу (как и упоминал в одном из видео), что пока что мне удалось только купировать болезнь и даже немного откатить ее назад, но боли еще остались - один день или даже неделю кажется все прошло (и позвонки встали почти идеально на место), но потом потом боль возвращается.

Заметил, что боли в спине сильнее в те дни когда переживаю какой-нибудь стресс: новая работа, переезд, цена биткойна, корона вирус... Мне только дай повод )

Если у кого-нибудь есть полезные советы - пожалуйста делитесь в комментариях. Помните, что это очень важно - ведь видео посмотрит не только моя жена, но и люди, которым возможно именно ваш совет поможет избавится от боли, которая влияет на всю жизнь!

Всем здоровья! ;)

P.S.: Видео снималось на берегу прекрасного озера в Тироле - Ахензее (Achensee). Координаты локации: https://goo.gl/maps/hJv5asdhvMaAvGiv6

Видео Йога для моей спины: миофасциальный синдром лечение [2020] канала Emigrant´s Diary