Cómo hacer KEFIR DE LECHE

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KEFIR VS. YOGUR: Un análisis nutritivo
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¿ES LA LECHE MALA?
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:55 - sobre la leche cruda

2:00 - ¿Qué son granos o nódulos de kefir de leche? - kefir de agua vs. kefir de leche

3:02 - no puedes crear de cero granos de kefir de leche; hay te tiene que regalar un porción

3:57 - para preparar un litro de kefir de leche - los INGREDIENTES - ¿puedo usar leche vegetal?

5:08 - a preparar el kefir; alimentándoles a los granos de kefir de leche

5:40 - ¿Durante cuánto tiempo lo dejo fermentar al kefir?

8:15 - ¿Cómo saber si mis granos de kefir están sanos?

9:00 - colando/cosechando kefir

9:20 - la lactosa y el kefir

11:00 - ¿Y si voy de vacaciones? ¿Qué hago con mi kefir?

11:49 - ¿Qué hacer con el kefir recién cosechado? - SEGUNDA FERMENTACIÓN de kefir de leche

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