POR QUÉ DEJÉ FACEBOOK (e INSTAGRAM) ¡LIBÉRATE DE LAS REDES SOCIALES Y VIVE PARA CONTARLO!

¡Tú puedes abandonar las redes sociales! Facebook, Instagram, Twitter (y en cierto modo también YouTube) son agentes activos en los cambios sociales que estamos viviendo, y no precisamente para bien. Las redes sociales se volvieron altamente adictivas con la llegada de los smartphones y cambiaron los hábitos de millones de personas, tal vez irreversiblemente. El estar híper-conectados y siempre disponibles provoca trastornos como ansiedad, insomnio, baja autoestima, déficit de atención... Además de estar arruinando tus relaciones personales.
Disminuir el tiempo de uso de redes sociales (y del móvil) o eliminarlas por completo de tu vida es más que un buen consejo: podría ser la mejor decisión que hayas tomado desde que dejaste de fumar.

Bibliografía/Videografía:

-Newport, Cal. DEEP WORK -Rules for success in a distracted world- https://www.calnewport.com/books/deep-work/

-Prada, Juan Manuel. VIVIR SIN REDES- https://www.xlsemanal.com/firmas/20180528/vivir-sin-redes-sociales-privacidad-usuarios-juan-manuel-prada.html
LAS REDES DEL ODIO- https://www.xlsemanal.com/firmas/20170403/las-redes-del-odio-juan-manuel-de-prada.html

-Lanier, Jaron. LAS REDES SOCIALES ARRUINAN TU VIDA! (extracto de entrevista en TV) / https://www.youtube.com/watch?v=Uu_SbCZxY1Q

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