Как я подбираю упражнения для тренировки с гирей

Привет!!!

видос о том, как я подбираю упражнения для тренировки с гирей в домашних условиях. Прикол в том, что каждый из нас индивидуален и у каждого свой уровень физической активности.

в этом ролике я придумал некую потребность для некого персонажа и тут тренировка именно для него. имея другие исходные данные были бы и упражнения другие.

Желаете, чтобы я подобрал упражнения именно для вас - пишите на
1. бусти https://boosty.to/nesport/single-payment/donation/157130/target?share=target_link
или
2. вк - https://vk.com/vsedvojki

Видео Как я подбираю упражнения для тренировки с гирей канала Александр Лоцман