Как побороть зависимость от телефона ❘ настройки, которые в этом помогут

✨ Чек-лист по мотивам видео в telegram: https://t.me/internetnauchit/34
✨ Проект Google: https://wellbeing.google/

Слишком много времени проводите, смотря в телефон? Если пользоваться им меньше не получается, посмотрите это видео - тут я собрала советы, как настроить телефон так, чтобы проводить в нем меньше времени.

✨ Содержание:
0:00 О чем это видео
1:39 Поймите, на что уходит время
2:55 Ограничьте время в проблемных приложениях
4:14 Расхламите домашний экран
5:03 Сделайте экран черно-белым
5:28 Избавьтесь от ненужных уведомлений
5:55 Откажитесь от многозадачности
6:20 Запланируйте время без телефона
7:18 Не пользуйтесь телефоном перед сном
8:08 Используйте режим "не беспокоить"
8:31 Настройте каждое приложение отедльно
10:21 Используйте голосовые помощники
10:58 Создать пространства без гаджетов

✨ Что еще посмотреть:
Планшет или ноутбук: что выбрать студенту? https://youtu.be/Qa_7YA0d_HM
Мои впечатления от Apple Watch SE: https://youtu.be/d8K5OceQvNw
Любимые приложения на iPad: https://youtu.be/O9WBOE-7Vpw

✨ Я в соцсетях:
Instagram - https://www.instagram.com/tanya_bog/
Telegram - https://t-do.ru/internetnauchit

👧🏻 Обо мне:
Привет! Я Таня. Я снимаю видео об учебе, иностранных языках и использовании технологий для продуктивности. Еще я закончила магистратуру в Южной Корее, о чем также есть видео на канале.

Это видео не спонсировано.

Видео Как побороть зависимость от телефона ❘ настройки, которые в этом помогут канала Tanya Boguslavskaya