5 ПРАВИЛ ПОМОГУТ БЫСТРО УСНУТЬ И ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ

Посмотрев это видео вы узнаете о пяти элементарных правилах, которые помогу уснуть и хорошо выспаться.
Узнаете, как влияет регулярность сна, температура и свет на #хороший_сон.
От каких продуктов и напитков следует отказаться перед сном. Как работа влияет на засыпание.
Также узнаете, чем чревата работа в ночное время?

Ещё интересные видео:

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ/ СОН/ ИСТОЧНИКИ УДОВОЛЬСТВИЯ/ ТРАДИЦИИ ПИТАНИЯ - https://youtu.be/CYHF9RFsFmw

Длительный кашель у ребенка и взрослого| Причины сухого и влажного кашля - https://youtu.be/5z7aU7Vgf6c

Влияет ли активированный уголь на алкоголь? - https://youtu.be/uMvIxUyo2-8

Наш сайт https://mojdoc.com
Мы в файсбук https://www.facebook.com/mojdoc/
Мы Вконтакте https://vk.com/mojdoc
Наш телеграм канал https://t.me/mojdoc
#лайфхак
#здоровый_сон

Видео 5 ПРАВИЛ ПОМОГУТ БЫСТРО УСНУТЬ И ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ канала Мой Доктор - Мій Лікар