😴Sanftes Einschlafen am Lagerfeuer⛺️🔥 – Geführte Atemreise zur Tiefenentspannung✨#asmrsleep

Tauche ein in eine friedvolle Nacht am knisternden Lagerfeuer, begleitet vom sanften Plätschern eines Bachs. Diese einschlaffördernde Atemreise hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen und tief in die Entspannung einzutauchen.
In den ersten 15 Minuten begleitet dich meine sanfte Stimme und führt dich durch drei wirkungsvolle Atemtechniken:
🌿 Kontaktatmung – Spüre und vertiefe deinen Atem, indem du die Hände auf den Bauch auflegst.
🌿 Sanfte Klopfungen – Löse Spannungen beim Ausatmen mit leichten Klopfungen.
🌿 Tönende Ausatmung – Spüre den lockernden Mikromassageeffekt einer summenden Ausatmung.
Während du dich von der beruhigenden Atmosphäre tragen lässt, gleitest du sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Einschlafen ist hier ausdrücklich erlaubt und erwünscht! 😉😴✨
Lass los, atme tief durch und genieße die wohltuende Stille der Natur. 🌙🔥💤

💬 Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir und anderen in den Kommis.
📩 Abonniere den Kanal, um keine Videos mehr zu verpassen.
🔔 Mit Likes, Kommis, einen Abo oder Teilen des Links kannst du ganz leicht meinen Kanal unterstützen.
Vielen Dank!🙏
--
Musikalische Untermalung:
"Dewdrop Fantasy" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
"Ethereal Relaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Видео 😴Sanftes Einschlafen am Lagerfeuer⛺️🔥 – Geführte Atemreise zur Tiefenentspannung✨#asmrsleep канала Selfcare to Balance