🙏Entspannungsreise zum Ankommen im Moment 🌿 Dein Innerer Waldspaziergang🌳

In diesem Video lade ich dich auf eine entspannende, auditive Reise durch einen friedlichen Wald ein.
In dieser geführten Fantasiereise gestaltest du dir zunächst einen wohltuenden Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst. Vor dem Reiseantritt lenke ich den Fokus auf ein tiefes, ruhiges Atmen, um dir ein Ankommen im Moment zu ermöglichen. Dann beginnt die Wanderung durch den Wald: Sanftes Sonnenlicht fällt durch die Blätter, frische Waldluft umgibt dich, und du spürst den weichen Boden unter deinen Füßen. Die Beschreibung der Landschaft und das Erleben mit allen Sinnen unterstützen dich dabei, ganz bei dir und im Moment anzukommen. An das tiefe, gleichmäßige Atmen wirst du immer wieder sanft erinnert. Zum Abschluss leite ich dich behutsam aus der Fantasiereise zurück ins Hier und Jetzt. 🌲💚

Ich wünsche dir eine wundervolle Auszeit und hoffe, diese Reise schenkt dir Ruhe und Kraft! 🙏

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Musikalische Untermalung:
"Deep Relaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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