Ejercicios para fractura de muñeca

Estos ejercicios para fractura de muñeca sirven para recuperar la fuerza y la función de la mano tras una fractura. Estos ejercicios de fisioterapia movilizan y fortalecen la musculatura alrededor de la muñeca.

¡ATENCIÓN!
Estos ejercicios se realizan con peso. Antes de realizar cualquier movimiento resistido (con peso) hay que realizar ejercicios para recuperar el rango de movimiento. Para ello se pueden realizar los mismos ejercicios del video pero sin peso. Después de recuperar la movilidad y controlar el dolor se puede proceder a realizar ejercicios con carga. Debes empezar con un peso ligero e ir incrementándolo según tolerancia.

Para la rehabilitación de:
- Fractura de Colles o distal de radio.
- Fractura de escafoides.
- Fractura de Smith.
- Fractura de Barton.
- Fractura de Chauffeur.
- Fracturas de los huesos del carpo.

¿Por qué funcionan?
Hemos hecho una rutina muy fácil compuesta por ejercicios de fisioterapia que fortalecen los músculos principales de muñeca. Estos ejercicios corrigen la debilidad muscular que ocurre tras un periodo de inmovilización.

¿Cómo y cuándo se hacen?
Los ejercicios para la fractura de muñeca se pueden realizar 2-3 veces a la semana según tolerancia. Nos sentamos en una mesa y usamos una toalla de apoya para comodidad. Se pueden realizar fácilmente en casa con cualquier objeto, ya sea una lata, una botella, un bote, etc. Tardan menos de 5 minutos ¡anímate!

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Consulte su profesional sanitario adecuado, ya sea fisioterapeuta, enfermera, cirujano o médico de cabecera antes de realizar los ejercicios disponibles en youtube. Si presenta alguna contraindicación médica para realizar esfuerzo físico o cualquiera de los ejercicios no proceda a su uso. Si tiene cualquier otra duda por favor consulte con nosotros directamente a través de la información de contacto disponible en nuestra página web.

Видео Ejercicios para fractura de muñeca канала Fisiokit - Tu fisioterapeuta online