Hüfte beweglicher machen | Wichtigste Übungen zum Start | Hüft-Check Up

Basic Übungen - Hüfte beweglicher machen.
Eine bewegliche Hüfte ist oft die Basis eines funktionellen Körper. Ist die Beweglichkeit hier eingeschränkt, so nutzt der Körper oft andere distale Gelenke um Bewegungen trotzdem ausreichend ausführen zu können. Diese laufen dann häufig heiß. Daher führt uns eine bewegliche Hüfte oft schon zu mehr Erfolg im Training und beugt schmerzen im Alltag vor.

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