Неделя ПП завтраков. День 2🍽🫶🏼#пп #ппзавтрак #рецепты #breakfast #recipe #ппрецепты #запеканка
Неделя сбалансированных ПП завтраков. День 2✔️
Сегодня в меню творожная запеканка с ягодами🫐
КБЖУ на 100 г: 99/11/2/8
Ингредиенты:
•Нежирный творог: 250 г
•Яйцо: 1 шт
•Овсяные хлопья (можно измельчить в блендере до однородности): 2 ст.л.
•Ягоды: ~50 г (регулируйте по желанию)
•Сахзам: 1 пакетик (регулируйте во своему вкусу)
•Ванильный сахар: по вкусу (я добавила ~ 3 г
•Соль: 1 щепотка
•Греческий йогурт(для подачи): по вкусу
Приготовление:
1.Размять творог вилкой.
2.Добавить яйцо,перемешать.
3.Добавить овсяные хлопья,сахзам, ванильный сахар,соль,перемешать до однородности.
4.Вмешать ягоды.
5.Выложить массу в форму (если форма прилипает,можно смазать сливочным маслом)
6.Разровнять.
7.Выпекать при 180° около 30 минут (проверяйте зубочистой,она должна быть сухая)
Подавайте с греческим йогуртом,ягодами,ооочень вкусно и сытно🤤
В моем блоге @Крери можете найти вкусные ПП рецепты,варианты красочных и вкусных блюд; меняю жизнь на 180° за год в онлайне,замотивирую на изменения и тебя 💪🏼
Приятного аппетита! ♡
Видео Неделя ПП завтраков. День 2🍽🫶🏼#пп #ппзавтрак #рецепты #breakfast #recipe #ппрецепты #запеканка канала Kreri_
Сегодня в меню творожная запеканка с ягодами🫐
КБЖУ на 100 г: 99/11/2/8
Ингредиенты:
•Нежирный творог: 250 г
•Яйцо: 1 шт
•Овсяные хлопья (можно измельчить в блендере до однородности): 2 ст.л.
•Ягоды: ~50 г (регулируйте по желанию)
•Сахзам: 1 пакетик (регулируйте во своему вкусу)
•Ванильный сахар: по вкусу (я добавила ~ 3 г
•Соль: 1 щепотка
•Греческий йогурт(для подачи): по вкусу
Приготовление:
1.Размять творог вилкой.
2.Добавить яйцо,перемешать.
3.Добавить овсяные хлопья,сахзам, ванильный сахар,соль,перемешать до однородности.
4.Вмешать ягоды.
5.Выложить массу в форму (если форма прилипает,можно смазать сливочным маслом)
6.Разровнять.
7.Выпекать при 180° около 30 минут (проверяйте зубочистой,она должна быть сухая)
Подавайте с греческим йогуртом,ягодами,ооочень вкусно и сытно🤤
В моем блоге @Крери можете найти вкусные ПП рецепты,варианты красочных и вкусных блюд; меняю жизнь на 180° за год в онлайне,замотивирую на изменения и тебя 💪🏼
Приятного аппетита! ♡
Видео Неделя ПП завтраков. День 2🍽🫶🏼#пп #ппзавтрак #рецепты #breakfast #recipe #ппрецепты #запеканка канала Kreri_
пп пп завтрак неделя завтраков сбалансированные завтраки рецепт пп завтрака вкусно пиатетльно питательный вкусный сытный завтрак пп breakfast cooking готовка сбалансированное питание завтрак на похудении челлендж вкусные простые быстрые рецепты завтраков пп кофе утро утренняя рутина уютное утро morning good morning morning breakfast cozy discipline уют дисциплина еда food пп еда домашняя еда кухня творожная пп запеканка
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 мая 2025 г. 7:50:19
00:00:36
Другие видео канала
