Откуда появляется «вдовий горб» или как избавиться от холки?

Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, в этом видео я расскажу вам, как избавиться от "вдовий горб" или "холки".

Сидячий образ жизни – это основная проблема, из-за которой появляются проблемы со спиной и
шеей. Со временем шея уезжает вперед и тянет за собой всю верхнюю часть спины. Некоторые
даже хорошо держат осанку, спина прямая, но шея все-равно все портит. В этом видео мы
поработаем над тем, чтобы укрепить мышцы шеи и придать им правильное положение.
Индивидуальные и групповые занятия в московской школе для взрослых и детей проходят на английском языке. Узнать подробнее – wa/viber (915)482-4587

ИНФОРМАЦИЯ ПО ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯМ:

Попробовать БЕСПЛАТНО http://yayadance.ru/yaya-onlajn/video-kursy/

Онлайн программа СТАРТ –продолжительность 1 месяц http://yayadance.ru/fitness-ballet-start/

Онлайн программа ИНТЕНСИВ - продолжительность 3 месяца http://yayadance.ru/yaya-onlajn/

Онлайн программа НОНСТОП - продолжительность постоянно http://yayadance.ru/yaya-onlajn/fitnes-nonstop/
Я адаптировала программы основ балета, фитнеса и стретчинга для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

Видео Откуда появляется «вдовий горб» или как избавиться от холки? канала Екатерина Юрочкина - Фитнес балет онлайн