Conoce tu condición física: la ruta de prueba | Senderismo

En senderismo, antes de realizar tu primera excursión, te aconsejamos que estimes tu condición física siguiendo los consejos que te damos en este tutorial.

Hacerlo te servirá para conocer tus límites y adaptarte a ellos. Así, podrás establecer metas realistas antes de comenzar la ruta.

Accede al programa completo aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/hiking_1

Hemos realizado nuestro programa dedicado al senderismo, también conocido como Trekking, junto a Decathlon, entidad que también colabora con nosotros en otros programas deportivos. Además, el guía de montaña experto Xavier Gadat, ha contribuido aportando sus conocimientos sobre esta disciplina y la experiencia adquirida a través de su práctica.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation - Jeimy Henríquez

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