Стрункі ноги

Ці вправи допоможуть вам зробити ноги сильними, з гарним рельєфом, без зайвого об'єму та жирової тканини, стрункими та підтягнутими.
Бонусом ще й розвинете баланс, покращите розтяжку та гнучкість✨

На відміну від виснажлевих тренувань з вагою у тренажерному залізалі, йога не перекачує м’язи, а робить їх довгими, сильними та еластичними.

Більше вправ і структурований підхід до занять йогою на моєму сайті
https://www.ksuyoga.com
! новачкам раджу "ЗАНУРЕННЯ В ЙОГУ"
! хто зайається давно, спробуйте "СИЛА І ГНУЧКІСТЬ"
! для профілактики стоп "ЗДОРОВІ СТОПИ"

Видео Стрункі ноги канала Oksana Yaromenko