Что такое натуральный биохакинг? Элементы здоровой, активной, долгой жизни. Биохакер Никита Метелица

Приходи на ближайший ВегМаркет: https://clck.ru/E6sng
Что такое биохакинг? Из каких звеньев состоит система основных принципов биохакинга? Что необходимо для здоровой и долгой жизни?
Об этом в нашем видео вам расскажет Никита Метелица - вегетарианец с 5-летним стажем, из которых 4 года на чистом сыроедении, сертифицированный инструктор по хатха йоге, кандидат в мастера спорта по жиму лежа, предприниматель. Создал целостную систему по внедрению в жизнь основных принципов биохакинга для полноценной, здоровой и долгой жизни.
Обо мне уже много рассказали, меня зовут Никита Метелица. Мое питание сейчас - 80% сырого, 20% - вегетарианского. Достаточно редко позволяю себе натуральные молочные продукты, почти веган. Опыт именно в теме биохакинга - это такой термин, по сути, я за здравый, натуральный биохакинг, чем и занимаюсь последние 11 лет. Мы с моим партнером вывели 8 основных звеньев и 16 элементов, которые отвечают за основные принципы длительной, активной, здоровой жизни. Этим я живу много лет, и только недавно понял, что я уже замороченный биохакер.

Назову основные звенья системы биохакинга.
Первое звено - очищающее сбалансированное питание, правильная вода и чистый воздух. Второе звено - анализ текущего состояния здоровья, генетические особенности. Третье звено - аэробные, анаэробные, силовые нагрузки и растяжка, своевременный и эффективный сон. Четвертое звено - массажные техники и остеопатия, обливания и закаливание, банные процедуры.

Пятое звено - биологически активные добавки и суперфуды, современные технические устройства. Шестое звено - умение правильно отдыхать и восстанавливаться, баланс положительных и отрицательных ионов. Седьмое звено - периодическое голодание (1-3-7 дней), сенсорная депривация и временный блок техники. Восьмое звено - медитация и энерго практики (митохондрии, йога), дыхание для долгой жизни и мощной энергии.

★ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Здоровое питание:
https://clck.ru/E6PUZ
Вегетарианские рецепты и мастер-классы:
https://clck.ru/E6Phn
Питание веганов:
https://clck.ru/E6PYZ
Вопросы и ответы от Михаила Советова
https://clck.ru/E6s36
Как проходят ВегМарты | Видеоотчёты маркетов
https://clck.ru/EG9R7
Вегетарианство и спорт
https://clck.ru/E6sCG
Влог Никиты. Видео от основателя ВегМарта!
https://clck.ru/E6sEc
Очищение Организма
https://clck.ru/E6sK7
Лекции | Выступления гостей сцены на ВегМарт
https://clck.ru/E6sPK
___
VegMartTV — видеоканал проекта ВегМарт (http://vegmart.info), единственного ежемесячного маркета вкусной и полезной вегетарианской еды в России.
На канале регулярно публикуем видео выступлений с ВегМартов. На каждый маркет мы приглашаем известных экспертов по вегетарианству, веганству и сыроедению поделиться своим опытом.
Здесь Вы узнаете всё про вегетарианство, сыроедение, веганство, наши опытные эксперты расскажут все детали перехода на растительное питание, мы покажем как готовить вкусные вегетарианские блюда, как быть здоровым и хорошо выглядеть, как найти полезные продукты в магазинах и многое другое!
Еще у нас выступают звезды и популярные блоггеры, а участники проводят уникальные кулинарные мастер-классы.

Наша цель - популяризация вегетарианства во всем Мире! Будь с нами!
Смотри и вдохновляйся! Ну и не забывай подписываться!
___
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=m30g-GFxdxg

★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦ. СЕТЯХ:
Мы в ВКонтакте: https://vk.com/vegmart
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vegmart.info/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/vegmart.info/

► Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео и включайте оповещения !)
https://www.youtube.com/channel/UC_MT-gUFqIJK3WHfKRiVGrA?sub_confirmation=1

► Напишите в комментариях интересующие Вас темы или вопросы, и мы обязательно ответим в следующих выпусках.

Видео Что такое натуральный биохакинг? Элементы здоровой, активной, долгой жизни. Биохакер Никита Метелица канала ВегМарт - Вегетарианский Клуб