Как остановить ум? Естественное освобождение от мыслей

#освобождение #мысли #пробуждение
Самый естественный способ освободиться от мыслей - вернуться в простое чувство пребывания осознаванием - безмолвное, необусловленное бытие. В этом ролике речь идёт о том, как это на практике сделать.

0:00 От каких мыслей мы освобождаемся?
2:08 Источник мыслей свободен от мыслей
3:22 Почему после пробуждения мыслей становится больше?
4:47 Начало процесса. Найти ответ на вопрос "Что такое я?"
8:25 Распознать безмолвие нашей сути
10:39 Возвращаться в нашу безмолвную суть
13:55 Дыхательное упражнение
14:37 Простая визуализация
16:06 Внимание - телу!
17:16 Проверить мысли на вшивость
18:38 Не возвращайтесь в мысли нарочно
19:48 Суть этого видео

Видео Как остановить ум? Естественное освобождение от мыслей канала Осознанность