Полезный рецепт куриного кебаба | #ППbeautybenefits

Куриный кебаб - отличное блюдо, особенно для зимы, когда скучаешь по летним шашлыкам. А еще это не просто вкусно, но и полезно, а так же низкокалорийно!

Для приготовления мяса понадобится:
- 2 куриных филе
- 450г кефира низкой жирности
- Соевый соус
- Специи по вкусу (кумин, кориандр, куркума, красный перец, мускатный орех)

Для приготовления овощей понадобится:
- 1 кабачок
- Несколько шампиньонов
- Оливковое масло
- Специи по вкусу (розмарин, красный перец, молотый чеснок)

Делаем маринад для мяса, кладем в него курицу, порезанную на кусочки и отправляем в холодильник минимум на час (а лучше на 2-3).

Делаем маринад для овощей, кладем в него овощи, порезанные на кусочки. Хорошо все промазываем и оставляем на мин 30.

На деревянные шпажки одеваем мясо/овощи в произвольном характере и отправляем на противень, застеленный фольгой. Запекаем при 200 С около 30 - 40 мин.

Подавать можно с гренками, сухариками, апельсинами и вообще с чем угодно!

___
Подписывайтесь на мой второй канал с онлайн курсом по визажу - https://www.youtube.com/channel/UC05h...

Купить полный курс из 12 видео уроков можно тут - http://www.simplum.com.ua/europe/onli...
___

Что такое Simplum (совместные покупки в США, Европе и Китае) - http://bit.ly/1lza9MB

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ГРУППУ ВКОНТАКТЕ SIMPLUM ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ ЛУЧШИЕ АКЦИИ - https://vk.com/simplum
___

Карандаши LaCordi для карандашной техники с доставкой по Украине и СНГ - http://bit.ly/12LQMKH
__

Где меня еще можно найти?
Blog - www.beautybenefits.com.ua
email - beautybenefitstv@gmail.com
Вконтакте - vk.com/beautybenefits
Facebook - www.facebook.com/beautybenefitstv
Twitter - @Beauty_Benefits
Snapchat - beautybenefits
Instagram - Beautybenefits (http://instagram.com/beautybenefits)

Видео Полезный рецепт куриного кебаба | #ППbeautybenefits канала Ereena