Как выйти из депрессии | мотивация на борьбу с депрессией | как избавиться от депрессии

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UC54vpj0_mf_Rwq76bveo0jg/join

В этом видео:

0:00 - Что такое порочный круг депрессии
1:49 - Лучший способ избавиться от депрессии
2:01 - Как помочь себе уже сейчас?
2:28 - Первый шаг - работа с усталостью и мотивацией
4:25 - Мотивация на первый шаг
4:48 - Второй шаг - забота о себе
5:05 - Мотивация на второй шаг
5:51 - Второй шаг (продолжение)
6:34 - Что делать, если возникли сложности?
7:10 - Третий шаг - получение энергии
7:53 - Четвертый шаг

Озвучка:

https://www.instagram.com/nick_simokhin/
https://vk.com/nicksimokhin

Группа с интересным контентом - https://vk.com/philos_science_culture

Видео Как выйти из депрессии | мотивация на борьбу с депрессией | как избавиться от депрессии канала Твоя Психология