MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES DIA 1
🙏MINDFULNESS
❤️¿QUÉ ES Y POR QUÉ PRACTICARLO?
✍️Consiste en ser PLENAMENTE CONSCIENTE de lo que ocurre en el momento PRESENTE, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo. Esto nos brinda una profunda PAZ Y ACEPTACIÓN que nos permite vivir de forma más SANA Y ARMONIOSA
👉Refuerza el autoestima
👉Disminuye el estrés
👉Mejora las relaciones personales
👉Mejora la concentración y creatividad
👉Se toma el control sobre las emociones y los pensamientos
Видео MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES DIA 1 канала Psic Ernesto Segura
❤️¿QUÉ ES Y POR QUÉ PRACTICARLO?
✍️Consiste en ser PLENAMENTE CONSCIENTE de lo que ocurre en el momento PRESENTE, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo. Esto nos brinda una profunda PAZ Y ACEPTACIÓN que nos permite vivir de forma más SANA Y ARMONIOSA
👉Refuerza el autoestima
👉Disminuye el estrés
👉Mejora las relaciones personales
👉Mejora la concentración y creatividad
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