#25 - IL MIO CUORE PUÒ REGGERE UN IRONMAN? | Test di sforzo🏃

HO UN CUORE DA IRONMAN? Sembra una domanda motivazionale ma in realtà è la prima domanda che mi sarei dovuto porre prima di allenarmi per una sfida così estrema.
Non tutti posso competere a una gara come l'Ironman e non tutti possono fare sport di endurance. Dipende soprattutto dalla conformazione del cuore e per fare una valutazione accurata bisogna sottoporsi a un test chiamato: prova di sforzo\test di sforzo. Oltre a sapere se non si corrono rischi nel partecipare ad un Ironman, grazie a questo test saprò qual'è la mia vera preparazione fisica e con i risultati alla mano potrò programmare i miei allenamenti fino al giorno dell'IRONMAN con molta più precisione.

Manca sempre meno e l'ultima parte della mia preparazione sarà quella cruciale.💪

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