4 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN TỐNG HẾT RÁC RƯỞI TRONG NÃO

4 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN TỐNG HẾT RÁC RƯỞI TRONG NÃO - Phát triển làng quê.
Bạn có biết, trong mỗi bộ não của chúng ta có một nút gọi là “nút xóa” để dọn sạch các loại “rác” không?
Các nhà khoa học tâm lý tại Mỹ đã khám phá ra một sự thật ngộ nghĩnh, não bộ của con người cũng giống một khu vườn canh tác cây ăn trái vậy. Nếu chúng ta không dọn dẹp, cải tạo thường xuyên thì khu vườn ấy chỉ toàn cỏ dại và rác rưởi. Nhưng nếu chúng ta chăm sóc chúng điều độ thì sẽ thu hoạch được nhiều chiến lợi phẩm…

Chỉ cần ngủ đủ giấc là bạn đã “dọn sạch” não rồi

Theo một nghiên cứu gần đây của Đại học Rochester (Mỹ) thì quá trình làm sạch bộ não chủ yếu hoạt động trong lúc ngủ. Các nhà khoa học cho rằng, phương pháp loại bỏ chất thải duy nhất của não được gọi là hệ thống glymphatic đã hoạt động rất tích cực trong suốt quá trình ngủ, loại bỏ độc tố gây ra chứng bệnh Alzheimer và các rối loạn thần kinh khác. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trong giấc ngủ các tế bào não giảm kích thước, cho phép đào thải ảnh hưởng tiêu cực hiệu quả hơn. Vì vậy, một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn “tẩy sạch” những điều không tốt trong bộ não, giúp bạn khỏe mạnh hơn vào ngày mới.
Subscribe & More Videos: https://goo.gl/ThMc6a
Thank for watching, Please Like Share And SUBSCRIBE!!!
#phattrienlangque #ptlq

Видео 4 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN TỐNG HẾT RÁC RƯỞI TRONG NÃO канала Phát Triển Làng Quê