Nội tạng lợn nên ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe

Nội tạng lợn nên ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe - Phát triển làng quê.
Người khỏe mạnh chỉ nên ăn nội tạng lợn 1-2 lần/tháng, mỗi lần ăn khoảng 50gam.
Thịt lợn và những phụ phẩm từ thịt lợn như gan, nội tạng, lưỡi lợn chứa nhiều vitamin B1, A và D tốt cho sức khỏe con người. Từ nội tạng lợn, chị em nội trợ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon dành cho gia đình. Tuy nhiên, ăn như nào cho đúng cách, đảm bảo sức khỏe thì rất ít người biết.

Ths.Bs Doãn Thị Tường Vi (Viện Phó - Viện Dinh dưỡng Lâm sàng) sẽ giúp chị em nội trợ biết cách chế biến nội tạng lợn với số lượng bao nhiêu là đủ và những lưu ý khi ăn.

Nội tạng lợn chứa nhiều chất béo, hàm lượng cholesterol cao
Thực hư gan lợn chứa kim loại nặng
Lòng lợn – hãy ăn một cách chừng mực
Mối nguy hiểm khó lường cho sức khỏe
Lưu ý khi ăn nội tạng lợn

Nội tạng lợn có thể tốt với người này nhưng không tốt với sức khỏe người khác. Trung bình mỗi tháng, con người chỉ nên ăn 1-2 lần. Trường hợp bị thiếu máu, suy dinh dưỡng có thể sử dụng 2 lần/tuần. Đối với người lớn, mỗi lần có thể ăn 50gam, trẻ nhỏ 30gam.

Những người cao tuổi, thừa cân, béo phì hoặc mắc các bệnh mãn tính tuyệt đối không nên ăn tạng phủ lợn.

Subscribe & More Videos: https://goo.gl/ThMc6a
Thank for watching, Please Like Share And SUBSCRIBE!!!
#phattrienlangque #ptlq

Видео Nội tạng lợn nên ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe канала Phát Triển Làng Quê