Développement personnel : Progresser de 1% chaque jour de Tommy Baker

Pourquoi des gens réussissent tout ce qu’ils font, alors que d’autres n’avancent pas ? Quels sont les principes, la mentalité, les habitudes et les rituels de ceux qui sont toujours en action et de ceux qui se limitent à regarder ?
Si vous voulez remplir le gap entre où vous êtes aujourd’hui, et les résultats que vous voulez obtenir, n’attendez pas à appliquer les conseils de cette vidéo !!

Parfois nous nous sentons démotivés de ne pas obtenir les résultats que nous recherchons. La société d’aujourd’hui nous pousse à croire que le succès arrive en un instant, du jour au lendemain.
Enthousiastes pour le nouveau projet ou l’objectif que nous nous sommes fixés, nous perdons rapidement la confiance et l’envie dès que les difficultés et les obstacles apparaissent.

Nous abandonnons parce que notre réalité ne correspond pas à nos attentes.

Dans le livre « la règle de 1% », Tommy Baker souhaite partager l’état d’esprit et le processus qui lui ont permis, ainsi qu’à des milliers de ses clients, de remplir le gap entre nos connaissances et nos actions, et de profiter pleinement d’une progression exponentielle des résultats que nous sommes capables d’obtenir.

S’il existe une véritable force qui permet de rester constamment motivés, de persister dans l’action peu importe ce qui se passe, celle-ci est la sensation de progresser.
En combinant la puissance de cette sensation, et la philosophie kaizen, l’amélioration continue, nous pouvons véritablement changer notre capacité à atteindre des résultats très ambitieux.

C’est ça le principe de la règle de 1% : des micro-progressions, avec la constance d’une application quotidienne, l’attention et l’endurance dans la durée, ont comme seule destination possible le succès.

Le secret pour réussir dans la durée se résume en 5 étapes :
1. Tomber amoureux du processus : passée l’excitation du début, la clé de réussite réside dans la capacité à réaliser les actions nécessaires chaque jour, alors que le chaos ou l’ennui rendent les choses difficiles.
2. L’appliquer tous les jours : contentez-vous d’avancer 1% chaque jour, focalisez-vous là dessus. Peu importe de combien vous avancez, c’est le fait d’avancer chaque jour qui compte. N’attendez pas d’être inspirés, motivés, prêts. Avancez, ne serait-ce que d’un pas ou deux.
3. Célébrer ses engagements : nous rencontrons des petites victoires chaque jour, même si la plupart du temps nous nous en rendons pas compte. Prenez l’habitude de célébrer ces petites avancées, même si elles paraissent insignifiantes.
4. Suivre les bons indicateurs : afin de continuer à s’améliorer, il est indispensable d’observer et comprendre clairement les input et output de notre travail. Sinon, nous risquons de prendre des décisions basées sur les émotions ou le feeling, avec le risque d’erreur associé.
5. Devenir un expert dans son domaine : dans un monde caractérisé par la distraction, votre capacité à vous focaliser sur un domaine spécifique et l’approfondir vous permettra de vous distinguer de la concurrence.

Une des clés pour s’améliorer constamment, est de renforcer votre capacité de concentration. Pour se faire, voici quelques conseils :
• Arrêtez votre dépendance aux smartphones et aux réseaux sociaux.
• Utilisez la technique « pomodoro » : 25 minutes d’activité sans distraction, suivi de 5 minutes de pause.

Ne vous laissez pas impressionner pas l’ampleur de la tâche, par le chemin qui vous sépare de votre cible, par les possibles obstacles, imprévus, et difficultés. Concentrez-vous uniquement sur la tâche devant vous.
Votre attention aux petits détails, aux petits accomplissements du quotidien crée un effet domino qui impacte toute votre vie.
Endurance et détermination ne sont pas valorisées sur Facebook ou Instagram, mais sont les caractéristiques qui séparent le top 1% de chaque domaine de tous les autres.

Comment pouvez-vous intégrer la règle de 1% dans votre quotidien ?
Quels résultats extraordinaires vous souhaitez atteindre un pas après l’autre ?
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Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)

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