Full body workout #sports #training #fitness #fitnessmotivation
Тренировка, если нет времени в зал идти🙃 Для нее требуетесь только вы и ваше желание Не очень интенсивная, подойдет для начинающих) Каждое упражнение выполняем 40 сек, 20 отдыхаем) Если самочувствие нормальное, то 3-4 круга) Ну а если давно не занимались, то сделайте хоть один, разомнетесь🙃
На странице больше тренировок для дома🩶🩶
Видео Full body workout #sports #training #fitness #fitnessmotivation канала Яна Котлярова
На странице больше тренировок для дома🩶🩶
Видео Full body workout #sports #training #fitness #fitnessmotivation канала Яна Котлярова
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 июня 2025 г. 0:36:13
00:00:21
Другие видео канала
Растяжка на турниках #шпагат #стретчинг #гибкость
Как я училась подтягиваться на турнике #workout #streetworkout
#workout #спорт #sports #fitness #спорт #заботаосебе #потенциалтела ##саморазвитие #уходзателом
Тренировка на скакалке😸 Настроение: дорогой стресс, давай растанемся😁
В оверсайз всегда сюрприз #пресс #фитнесмама #спортивнаядевушка
Фокусироваться на здоровье, а не на внешности #skippingrope #jumpingrope #прыжкинаскакалке
Прыжки на скакалке🫶🏻skipping rope workout
Интенсивная тренировка✨ Без оборудования:) #hiit #workout #fitness #fitnessmotivation #sport
Вы тоже напугались за того парня на брусьях? 7 день прыгаю на скакалке #skipping #workout #sport
Следим за питанием:) #спортюмор #питание #правильноепитание #диета #сбалансированноепитание #худеем
Тренировка на все тело.
6 день прыжков на скакалке #скакалка #фитнес #кардио #тренировканаулице
Тренировка для подтянутого тела #workout #fitness #sportmotivation #fitnessmodel #motivation
Побеждает тот, кто победил свою лень #workout #спорт #мотивация #успех
6 мая 2025 г.
Здесь тебе выдадут ключи от шпагата 🖤🐈⬛ Разблокируйсвою гибкость со мной✨ #шпагат #стойканаруках
Как растягиваться правильно #гибкость #стретчинг #растяжка #шпагат #stretching #flex #gymnastic
Я тренер, но.
Почему ты толстеешь, даже если правильно питаешься и тренируешься? #пп #питание #кортизол #стресс
Тренировка на улице/ площадке/ парке # тренировканаулице #fitnes #sport #workout #sportgirls
