Почему быть трудоголиком БЕСПОЛЕЗНО и ОПАСНО

Привет, меня зовут Настя и я трудоголик.

Зависимость от работы — это серьёзная проблема. Каждый 10-й в нашей стране трудоголик, как и я. Работа — это такой способ уйти от проблем и не жить свою жизнь. Но это опасная и разрушающая иллюзия.

Что делает нас зависимыми? Воспитание, устоявшиеся стереотипы, экономическая ситуация в стране, токсичная рабочая среда, где унижение и пренебрежение людьми — нормальная история.

В этом видео я рассказываю, почему быть трудоголиком не так безобидно как кажется и вообще-то не очень эффективно для карьеры.

За то что ролик получился таким тёплым сеансом терапии спасибо психологу Витале Прусакову. Я его знаю со школы и прямо от всей души советую (в январе у него есть свободные окошки). Не знаю подобного ему тактичного и приятного человека. Он ещё в школе был таким, таким и остался, да ещё теперь помогает любят. Радует такое постоянство в мире.

Моя инста: https://www.instagram.com/instaprud/?hl=ru.
Инст Виталия Прусакова, пишите не стесняйтесь: https://instagram.com/viprusakov?igshid=1ut37vmhwzcmh

Источники:
— Крис Бэйли «Мой продуктивный год»
— Хороший большой текст о трудоголизм от «Ножа»: https://knife.media/workaholic/ 
— https://cyberleninka.ru/article/n/toksichnyy-rukovoditel-lingvoekologiya-rechevogo-povedeniya 
— https://cyberleninka.ru/article/n/emotsionalnye-effekty-pozitivnoy-formy-obscheniya
— https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-riska-razvitiya-psihologicheskoy-zavisimosti-ot-raboty-trudogolizma-v-sovremennoy-rossii
— Статья об исследовании финнов: http://news.bbc.co.uk/hi/russian/sci/tech/newsid_7910000/7910246.stm
— Статистика от ОСЭР, по тому сколько в разных странах работают часов в год: https://stats.oecd.org/viewhtml.aspx?datasetcode=ANHRS&lang=en
— А здесь отдельная таблица, сколько в неделю: https://www.oecd-ilibrary.org/employment/data/hours-worked/average-usual-weekly-hours-worked-averages_data-00306-en?parent=http%3A%2F%2Finstance.metastore.ingenta.com%2Fcontent%2Fcollection%2Flfs-data-en

Таймы:
00:00 Начало
00:46 Что для вас работа?
01:14 Трудоголик = алкоголик
01:53 Симптомы трудоголизма
02:43 Что делает нас трудоголиками
04:46 Разберём отдельно — токсичный босс
06:55 Токсичный начальник = абьюзер
09:02 Почему мы терпим и не можем уйти
11:23 Письмо трудоголика
13:56 Как спастись от токсичного начальника
16:26 А вообще эффективно быть трудоголиком? (НЕТ)
17:30 Сколько нужно работать, чтобы быть счастливым и продуктивным и почему Россия страна работающих нищих
20:00 Последствия трудоголизма
22:09 История моей подруги
26:14 Финал

#всемогу #трудоголик #токсичныйначальник #токсичный #стокгольмскийсиндром #рабочийграфик #мотивация

Видео Почему быть трудоголиком БЕСПОЛЕЗНО и ОПАСНО канала ВСЁ МОГУ