⭐Las 5 ESPECIAS + SALUDABLES ⭐ JENGIBRE (Parte 2) Estefanía Pérez Valero

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🗣 Estefanía Pérez Valero
Técnico Superior en Dietética. Curso Universitario en Nutrición Infantil. Experta en selectividad alimentaria y Asesora de Blw (Baby-Led Weaning).

Hoy vamos a hablar sobre las especias 🌶️. Las especias son sustancias vegetales aromáticas que sirven como condimentos, es decir, que se usan para dar buen sabor a los alimentos. Hay varias especias que se consideran saludables debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. En este vídeo, Estefanía Pérez Valero nos va a hablar sobre las propiedades y beneficios de 5 especias. En esta segunda parte habla sobre:

🔸El JENGIBRE: El jengibre, una raíz de sabor picante y aroma distintivo, es ampliamente conocido por sus propiedades medicinales y culinarias. Esta especia se utiliza tanto en la cocina como en la medicina tradicional debido a sus beneficios para la salud y su versatilidad.

Algunos de los beneficios destacados del jengibre incluyen:

▪️ Tiene propiedades antiinflamatorias.
▪️ Contribuye al alivio del malestar estomacal.
▪️ Se utiliza para tratar problemas digestivos.
▪️ Tiene efecto antioxidante.
▪️ Mejora la circulación.
▪️ Puede tener un efecto analgésico suave.
▪️ Puede ayudar a aliviar el dolor muscular y articular.
▪️ Contiene compuestos que pueden fortalecer el sistema.

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*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
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