毎日たった10分！ 憧れの真っすぐスキニー脚を手に入れる #260

今回は『 真っすぐ スキニー脚 』を紹介します！

1種目50秒＋10秒休憩のサーキットトレーニング。
今回は10種目です。
動きを安定させる為に脚と同時に体幹も鍛えられます。
お腹を引き締めながら行うことがポイント！
内転筋が強化されることで脚の形もまっすぐすらりとした脚になります。

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【使用ウェア】　

スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
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Marikoが動画内で着ているウェア
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