นวดตัวเองแก้ปวดคอ/บ่า/ศีรษะ
ปัญหาโลกแตก!!! นั่งทำงานนานๆ อยู่ในท่าเดิมนานๆ มีอาการ ปวดบ่า ปวดต้นคอ บางครั้งร้าวไปถึงศีรษะแต่ไม่มีคนนวดให้
วันนี้เรามาดู วิธีการนวดแก้ปวดบ่าปวดต้นคอ ด้วยตัวเองกันนะครับ ทำได้ง่ายๆ ลองทำกันดูนั่งทำงานอยู่ก็ทำได้ (ไม่ต้องสนใจคนข้างๆ นะครับ ถ้าเขาเห็นเราทำแล้วแอบขำลองชวนเขามาทำด้วยกันนะครับ เชื่อว่าหลายๆ คนก็เป็นครับ 555)
.
ท่ากดนวดควรทำเบาๆ เท่าที่ทำได้ หรือถ้าทำแล้วอาการไม่ดีขึ้น/แย่ลง หรืออาการเป็นเรื้อรัง แนะนำพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดและให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปนะครับ
------------------------------------------------------------------------------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์
Видео นวดตัวเองแก้ปวดคอ/บ่า/ศีรษะ канала บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก
วันนี้เรามาดู วิธีการนวดแก้ปวดบ่าปวดต้นคอ ด้วยตัวเองกันนะครับ ทำได้ง่ายๆ ลองทำกันดูนั่งทำงานอยู่ก็ทำได้ (ไม่ต้องสนใจคนข้างๆ นะครับ ถ้าเขาเห็นเราทำแล้วแอบขำลองชวนเขามาทำด้วยกันนะครับ เชื่อว่าหลายๆ คนก็เป็นครับ 555)
.
ท่ากดนวดควรทำเบาๆ เท่าที่ทำได้ หรือถ้าทำแล้วอาการไม่ดีขึ้น/แย่ลง หรืออาการเป็นเรื้อรัง แนะนำพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดและให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปนะครับ
------------------------------------------------------------------------------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์
Видео นวดตัวเองแก้ปวดคอ/บ่า/ศีรษะ канала บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 августа 2019 г. 17:00:01
00:09:31
Другие видео канала
สอนแก้ปวดบ่า คลำเป็นก้อน ด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 56ปวดหัว 4 รูปแบบ - ไซนัส เครียด ไมเกรน คลัสเตอร์ - หมอนัทนวดเท้าคลายปวด ปวดส้นเท้า เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ รองช้ำ ด้วยตัวเองออฟฟิศซินโดรม:ปวดหัว บ้านหมุน ตึงบ่า ไหล่ มือชานารีบำบัด : ผ่อนคลายสุขภาพตนเอง..ด้วยศาสตร์นวดวัดโพธิ์ (17 ม.ค. 60)ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมากปวดหลังต้นคอ ร้าวขึ้นหัว ไมเกรน กดจุดปวดปวด นวดด้วยตัวเองสอนนวดแก้อาการปวดบ่าร้าวลงสะบักด้วยตัวเองแบบง่ายๆ [levator scapulae] | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.51นวดแก้ปวดไมเกรนวิธีตรวจแยกอาการหมอนรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทรึเปล่า?นวดแก้อาการ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดสะบัก ออฟฟิศซินโดรม Myofascial Pain Syndrome | ซีรี่ย์เจาะโรค Ep. 3(คลิป 117) Part 2 นวดหนังศีรษะด้วยตนเอง แก้ปวดหัว แก้หัวตึงปวดฝ่ามือชามือแก้อาการด้วยตัวเองอย่างไร? | กายภาพง่ายๆกับัณฑิตEP.34[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเองรู้สู้โรค : กดจุดแก้ปวดศีรษะ (27 มี.ค. 61)ปวดด้านในสะบักร้าวลงแขน ทำอย่างไร? | รักษาตรงจุดกับบัณฑิต Ep.36สอนวิธีแก้อาการปวดในสะบัก สะบักจม ด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 60โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyogaสอนนวดลดอาการปวดต้นคอร้าวลงแขน กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาทต้นคอด้วยตัวเอง | ซีรีย์เจาะโรค TOS EP.5สอนนวดคลายกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (ปวดสลักเพชร)