bellissimo rumore dell'acqua che scorre nel torrente per addormentarsi e meditare- ASMR
Ascoltare il rumore dell'acqua che scorre, ad esempio di un ruscello, rilassa molto, pare che questo tipo di rumore abbia il vantaggio di favorire un sonno tranquillo: infatti un sottofondo di rumore bianco favorisce il rilassamento. Concentrare la propria mente solo sul suono rilassante dell’acqua aiuta il tuo cervello a lasciar andare via stress e pensieri cattivi, favorendo nel corpo uno stato di rilassamento definitivo.
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