Forte e intensa pioggia per rimuovere lo stress - rain and thunder sounds for sleeping

Sono molte le persone ad usare il rumore della pioggia per conciliare il sonno. Per chi soffre di insonnia occasionale o associata soprattutto allo stress, con il rumore della pioggia si ottiene una specie di camuffamento. Si offre al cervello uno stimolo che genera sensazione di controllo, uno schema ripetitivo che lo convince dell’assenza di minacce esterne. Sono sempre più gli studi che mostrano come il rumore dell’acqua abbia un effetto rilassante sulle persone. Esso stimola il cervello e pare abbia un’azione positiva sulla memoria. In gergo viene definito “rumore bianco” a bassa frequenza. Questa dolce melodia è una frequenza, ogni volta diversa, che riesce a calmare il nostro cervello. L’effetto ci culla e facilita il sonno o risveglia la nostra immaginazione. Consentire al proprio corpo di immergersi in questo stato di rilassamento ha benefici per mente, corpo e anima. Il relax è la chiave per vivere una vita sana e felice.

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