안구(눈) 노화 늦추는 3가지 습관 #shorts #건강정보

중년 이후 시력 노화는 피할 수 없지만, 늦출 수는 있습니다.
1분 눈 근육 스트레칭 루틴, 화면 밝기 조절, 자연광 노출 + 지압만 실천해도
노안 진행을 늦추고 눈 피로를 줄일 수 있어요!

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