Упражнения для бойцов Топ-6 / Тренировка дома ММА

Упражнения для бойцов Топ-6 / Тренировка дома ММА

Стань вместе с нами ММА Машиной,Подпишись на канал http://bit.ly/2I9oMu7 ✔️

включайте оповещения о выходе новых выпусков друзья ("колокольчик")

0:10 Упражнения для бойцов
0:33 Тренировка дома ММА
0:15 Тренировка дома для бойца ММА
0:31 Скакалка 3 минуты
1:00 Бой с тенью Только руки
2:07 Проход в ноги под удар
2:38 Отбрасываем ноги
3:17 Проход в ноги с ударами
3:43 Бой с тенью ММА

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ТРЕНИРОВКА
Перерыв между упражнениями ровно 1 минута:
1. Упражнение - прыгаем на скакалке 3 минуты,это упражнение для разогрева.
2. Упражнение "бой с тенью только руки" - не забываем уклоны,нырки - всё делаем.
3. Упражнение "проход в ноги под удар" - руки держим после головы,вытягиваем его на себя,назад начинаем потихоньку отходить и под удар ныряем,делаем проход.
4. Упражнение "отбрасывание ног" - стоим в мма стойке и отбрасываем ноги,постоянно смещаемся.
5. Упражнение "проход в ноги с ударами" - можно кинуть левый боковой,можно правый,можно двоечку,можно оверхенд и пройти в ноги.
6. Упражнение включает в себя бой с тенью руки-ноги,полностью всё бьем,отбрасывания ног,проходы в ноги с ударом и под удар тоже проходим в ноги.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Привет ты на канале Pereloma MMA,в этом видео вы увидите Упражнения для бойцов,мы собрали для вас Топ-6,попробуйте их и у вас получится хорошая Тренировка дома ММА. Показана тренировка с весом тела,в которой идет работа на выносливость а так же прорабатывается ударная техника для ММА. Если ты любишь единоборства,наш канал как раз то что тебе нужно,посмотри какие домашние тренировки мы тебе приготовили,эффективные упражнения дома. Как составляется тренировка для начинающих ты узнаешь в наших видео. Как тренировать фитнес дома,что всегда поддерживать форму,крутая бойцовская тренировка в домашних условиях специально для тебя. ТРЕНИРОВКА ДОМА может не уступать по эффективности работе в спортивном зале,мы покажем тебе много интересных упражнений.
We show you good exercises for mma training.
ссылки на ролики
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Самый опасный удар от стены / Удар Энтони Петтиса / Showtime kick pettis
https://www.youtube.com/watch?v=GBu8ljY7IFQ&t=22s

Как вырубить с одного удара / Как научиться бить торнадо / Tornado kick
https://www.youtube.com/watch?v=la4DapL7LgU&t=35s

Vlog / от первого лица Соревнования ММА / Операция Армбар /Machines mma Kids fight
https://www.youtube.com/watch?v=spoOFntdWE4&t=148s

VLOG: Закулисье турнира мма / Озманов Артур / PROJECT MACHINES MMA 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-MgDm8KWrJU&t=1561s

Как научиться бить хай кик / Удар ногой в голову / Защита от хай кика
https://www.youtube.com/watch?v=TVZcLMkIKmc&t=13s

Упражнения для бойцов ММА Дома топ-6 / ударная техника / Тренировка дома 2
https://www.youtube.com/watch?v=NMrx6vqBeyg&t=83s

Упражнения с собственным весом дома Топ-6 / Тренировка для бойца ММА / MMA kids
https://www.youtube.com/watch?v=SXHtBWi5bHA&t=46s

Проход в ноги в ММА с ударами 3 варианта и какие допускают ошибки
https://www.youtube.com/watch?v=2x1PU...

Как защищаться и бить в Уличной драке ,приемы самообороны
https://www.youtube.com/watch?v=dRAFC...

Pereloma mma motivation video 2020
https://www.youtube.com/watch?v=TO-b7...

как правильно бить коленом в мма
https://youtu.be/5un7kCTlI9w

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Track: Hamurz & Ovalhead X Jimmy Wit An H - Light it Up [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2LMaSPw
Fanlink: https://fanlink.to/lghtup
Usage Policy: https://magicmusicllc.com/

Трансформация в ММА Бойца и Мотивация Тренера сделает вас ММА Машиной .


Следи за обновлениями:
Website - https://pereloma-mma.com/
Youtube -https://www.youtube.com/channel/UCF1M7VRzsIPNdtHegcynN6Q
instagram - https://www.instagram.com/pereloma_mma/
Facebook - https://www.facebook.com/slava.pereloma
Twitter - https://twitter.com/MmaPereloma

#длябойца #мма #Тренировкадома

Упражнения для бойцов Топ-6 / Тренировка дома ММА

Видео Упражнения для бойцов Топ-6 / Тренировка дома ММА канала Pereloma MMA