6 Buenos Hábitos Para Aprender En Esta Cuarentena

En este video te voy a dar algunas ideas para hacer en cuarentena, para que puedas convertirlos en hábitos saludables para mejorar tu vida. Descarga Bumble aquí https://bumble.onelink.me/3396940749?pid=influencer&c=ellateexplica2020

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Sé que estos días de encierro pueden ser difíciles, por eso quiero darte algunas ideas para hacer en casa esta cuarentena. Y por qué no, crear buenos hábitos para mejorar tu vida. Si estás en casa, estoy segura que cualquiera de estas ideas te ayudarán a sobrellevar la cuarentena, aprovechar tu tiempo, intentar nuevas cosas y crear mejores hábitos. Aquí mis recomendaciones:

1. Lee: Uno de los hábitos saludables que debemos implementar en nuestra vida es el de leer, ser curiosos y siempre buscar aprender algo nuevo. Todos tenemos ese libro que nos ha costado terminar o lo dejamos a la mitad, este es el mejor momento para retomarlo. En estos días de cuarentena, qué mejor forma de aprender cosas nuevas que leyendo libros, artículos, información verificada en redes sociales etc. Así que crea buenos hábitos y comienza a leer lo que más te guste.

2. Cuidado personal: uno de los hábitos saludables más importantes, es el de cuidarte a ti y a tu aseo personal. Sé que en estos días en casa puede ser difícil arreglarte o pararte de la cama, pero es importante que puedas hacer una rutina donde te bañes, te arregles y hagas tu día lo más normal posible. Para crear buenos hábitos, lo primero es estar bien con nosotros, sentirnos limpios, arreglados y no dejarnos vencer por la flojera.

3. Haz ejercicio: el tercer hábito saludable para hacer esta cuarentena es ejercitarnos. Sé que puede sonar fastidioso, pero es importante que te mantengas activo estos días de encierro. Hay muchas ideas para hacer en cuarentena respecto a ejercicios, puedes buscar canales como GymVirtual, POPSUGAR Fitness, Smart Fit etc. No necesitas salir o ir a un gimnasio para comenzar a ejercitarte, puedes empezar con video para principiantes y crear este buen hábito en tu vida diaria.

4. Come bien: tener una sana alimentación es súper importante para tener hábitos saludables en tu vida diaria. No sólo en cuarentena debes comer bien, sino todos los días de tu vida. No te digo que no comas cosas “no saludables” sólo mantén una alimentación balanceada para que, junto con el ejercicio, mejores tus hábitos y mejores tu calidad de vida.

5 Sé organizado: el último buen hábito para hacer en cuarentena, es organizar tu casa y tu espacio personal. Date un tiempo para ti, para organizar el espacio donde trabajas, donde hacer ejercicio, donde comes, etc. Durante la cuarentena, evita tener tu casa echa un caos, esto solamente hará que no te puedas organizar bien y que encuentres difícil desarrollar tus demás actividades.

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