허리 통증 환자, 자세에 따른 맞춤 운동법을 알려드립니다
허리 디스크는 맥켄지 운동, 협착증은 윌리엄스 운동
이렇게 공식처럼 외워서 운동하면 오히려 통증이 악화될 수 있습니다
그래서 오늘은 내 자세에 따라 해야하는 운동법을 배워보겠습니다.
Видео 허리 통증 환자, 자세에 따른 맞춤 운동법을 알려드립니다 канала 몸짱이었던박원장
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