Как избавиться от перфекционизма?
▶️ Читай подробнее ▶️ ▶️ ▶️
- Надо ли ... и как избавиться от перфекционизма? Или это качество помогает достигать выдающихся результатов? 👀
- Какие симптомы перфекционизма и как перфекционизм зарождается в нас?
- Где перфекционизм может нам помогать или вредить?
Эти и другие вопросы я раскрою в этом видео.
🔴 А в конце поделюсь своим видением на то - как избавиться от перфекционизма и что будет, если продолжать с ним жить?
Итак, что же такое перфекционизм - это чрезмерное стремление к совершенству, склонность предъявлять к себе и окружающим завышенные требования.
Перфекционизм уходит корнями в детство. Когда ребенка оценивали по достижениям в школе. И теперь он верит, что достоин любви только при достижении наилучшего результата.
Перфекционизм обычно имеет две крайности - лучше никак, чем не идеально и всегда недостаточно.Как мы проявляемся в 1 и 2 вариантах я расскажу в видео. ,
Еще мы поговорим о том, почему в перфекцонизме нет удовольствия.
🕓 Таймкод:
02:11 - откуда появляется перфекционизм?
04:05 - Причины перфекционизма
05:50 - две крайности перфекционизма
09:58 - симптомы перфекционизма
13:00 - как избавиться от перфекционизма?
14:57 - невозможность насладиться результатами труда
16:08 - что будет, если избавиться от перфекционизма?
Перфекционизм хорош, когда он в меру. Но если стремление к идеалу заставляет нас постоянно все контролировать, бояться провала и осуждения, загонять себя в жесткие рамки - это изматывает и отнимает силы.
Научитесь принимать мысль:
«Я могу быть достаточно хорош, и это окей».
Буду рада вашим комментариям )
_________________________________________________________
Обо мне:
Я, Наталья Шабалина. Тренер, коуч и психотерапевт.
Мой тренерский опыт более 20 лет, основная тема - эмоции и состояния людей, и их влияние на жизнь.
Опыт работы в бизнесе и на руководящих позициях более 15 лет.
💚 "Я вижу в каждом человеке его прекрасное, и показываю путь к внутреннему миру и свободе." 💚
Мои курсы и программы на сайте: http://shabalinatasha.ru/
Мои контакты:
Инстаграмм - https://www.instagram.com/shabalinata...
Facebook - https://www.facebook.com/shabalinatasha/
Почта - NataliiShablii@gmail.com
#перфекционизм #какизбавитьсяотперфекционизма
Видео Как избавиться от перфекционизма? канала Natalya Shabalina
- Надо ли ... и как избавиться от перфекционизма? Или это качество помогает достигать выдающихся результатов? 👀
- Какие симптомы перфекционизма и как перфекционизм зарождается в нас?
- Где перфекционизм может нам помогать или вредить?
Эти и другие вопросы я раскрою в этом видео.
🔴 А в конце поделюсь своим видением на то - как избавиться от перфекционизма и что будет, если продолжать с ним жить?
Итак, что же такое перфекционизм - это чрезмерное стремление к совершенству, склонность предъявлять к себе и окружающим завышенные требования.
Перфекционизм уходит корнями в детство. Когда ребенка оценивали по достижениям в школе. И теперь он верит, что достоин любви только при достижении наилучшего результата.
Перфекционизм обычно имеет две крайности - лучше никак, чем не идеально и всегда недостаточно.Как мы проявляемся в 1 и 2 вариантах я расскажу в видео. ,
Еще мы поговорим о том, почему в перфекцонизме нет удовольствия.
🕓 Таймкод:
02:11 - откуда появляется перфекционизм?
04:05 - Причины перфекционизма
05:50 - две крайности перфекционизма
09:58 - симптомы перфекционизма
13:00 - как избавиться от перфекционизма?
14:57 - невозможность насладиться результатами труда
16:08 - что будет, если избавиться от перфекционизма?
Перфекционизм хорош, когда он в меру. Но если стремление к идеалу заставляет нас постоянно все контролировать, бояться провала и осуждения, загонять себя в жесткие рамки - это изматывает и отнимает силы.
Научитесь принимать мысль:
«Я могу быть достаточно хорош, и это окей».
Буду рада вашим комментариям )
_________________________________________________________
Обо мне:
Я, Наталья Шабалина. Тренер, коуч и психотерапевт.
Мой тренерский опыт более 20 лет, основная тема - эмоции и состояния людей, и их влияние на жизнь.
Опыт работы в бизнесе и на руководящих позициях более 15 лет.
💚 "Я вижу в каждом человеке его прекрасное, и показываю путь к внутреннему миру и свободе." 💚
Мои курсы и программы на сайте: http://shabalinatasha.ru/
Мои контакты:
Инстаграмм - https://www.instagram.com/shabalinata...
Facebook - https://www.facebook.com/shabalinatasha/
Почта - NataliiShablii@gmail.com
#перфекционизм #какизбавитьсяотперфекционизма
Видео Как избавиться от перфекционизма? канала Natalya Shabalina
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как отделиться от родителей. Сепарация.Как стать осознанным? 👁🗨 Осознанность.🌳 Как найти свой талант и свое дело в жизни? 🧭 Основные заблуждения.Как сформировать привычки на всю жизньКак перфекционизм вредит вашим рисункамСемён Слепаков и Марина Кравец: Разговор мужа с женойПочему мы хотим быть идеальными? Как избавиться от перфекционизма.Как сделать свою жизнь проще или ментальный минимализмАд перфекциониста. Как избавиться от перфекционизма?Вся наша жизнь - игра? Как сыграть свою самую удачную партиюZivert - Life | Премьера клипа◉ Трудоголизм и причины трудоголизма?Психология борца за Справедливость ⚖︎Личные границы. Или как построить здоровые отношения?Перфекционизм. Как избавиться от перфекционизма?Как быть всегда энергичным и найти свое предназачениеКак управлять своим подсознаниемГлавная ошибка начинающего автора: Как избавиться от перфекционизмаПерфекционизм мешает жить. Как от него избавиться?Каждая женщина должна знать эти 12 хитростей с бальзамом Звездочка