Mindfulness. Disfruta lo cotidiano.

TESHA TELLERIA TE LLEVA DE UNA FORMA PRACTICA Y DIVERTIDA A DISFRUTAR TU PRACTICA DE MINDFULNESS CON CUATRO HERRAMIENTAS PRACTICAS PAR QUE APLIQUES DURANTE LA SEMANA.
MINDFULNESS
LA CAPACIDAD DE PRESTAR ATENCIÓN DE MANERA CONSCIENTE A LA EXPERIENCIA DEL MOMENTO PRESENTE CON INTERÉS, CURIOSIDAD Y ACEPTACIÓN.
LA ATENCIÓN PLENA
BALANCE:...“Escucha tu cuerpo".
CURIOSIDAD Y GOCE:..."Disfruta lo cotidiano '.
INTROSPECCIÓN:...“Qué antes que Porqué.
AMABILIDAD:..."Trabaja la Amabilidad ".

Esta es la playlist del origen emocional de las enfermedades.

https://youtube.com/playlist?list=PLOYRbjAyPOyNaMl0eCFFRlIwHJHE9uhZ5

Видео Mindfulness. Disfruta lo cotidiano. канала Activación Emocional