Auto-aceptación - ELSA PUNSET

Curso "Rutas para la vida y el trabajo": http://www.enlaze.es/curso/

Para disfrutar de una buena vida es necesario el contraste entre las emociones positivas y negativas. La aceptación es el primer paso para cambiar y para lograr la felicidad.

La química del cerebro, La tiranía de la felicidad, Estimular las emociones positivas, La aceptación de sí mismo, La meditación,
El placer estático.

Entrevista a Tulku Lobsang Rinpoche, Maestro budista y médico tibetano.

Ejercicio: Fomenta las emociones positivas frente al espejo:
Mírate, háblate, date poder y quiérete. Lo nuevo de Elsa Punset "El libro de las pequeñas revoluciones" ya está disponible:
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